Quand consulter pour burn out?

Que vous soyez déjà en burn-out ou que vous en ressentiez certains symptômes (troubles de la concentration, du sommeil,  irritabilité, nervosité, fatigue, épuisement, palpitations…), que le travail vous ennuie une crise passagère, un manque de confiance,  que vous alliez travailler à contre coeur et êtes en perte de sens, il est temps de consulter.  Si plus rien ne vous motive, si vous êtes victime de harcèlement et que vous devenez agressif avec vos collègues ou que vous pleurez sans raison apparente, ou encore que ce qui vous semblait simple auparavant est devenu une montagne insurmontable, le travail thérapeutique vous aide à vivre plus en harmonie avec vous-même et avec les autres.

Les méthodes thérapeutiques, de type brèves, que j’utilise en fonction des situations et des personnes, sont tant:

– classiques: ACP de Carl Rogers, approche humaniste centrée sur la personne

– que novatrices: IFS (Internal Family System), Hypnose Ericksonienne

– ou énergétiques: EFT, TAT®, Remap®.